Bei allen Sportarten besteht Verletzungsgefahr. Generell gilt: Je mehr Kontakt es bei einer Sportart gibt, desto größer ist das Risiko einer traumatischen Verletzung. Allerdings sind die meisten Verletzungen bei jungen Sportlern auf Überbeanspruchung zurückzuführen. Die häufigsten Sportverletzungen sind Verstauchungen (Bänderverletzungen), Zerrungen (Muskelverletzungen) und Stressfrakturen (Knochenverletzungen), die durch eine ungewöhnliche Belastung von Sehnen, Gelenken, Knochen und Muskeln verursacht werden.
Nach Ihrer Verletzung erhalten Sie ein Trainingsprogramm, das verschiedene Bewegungsübungen und einen schrittweisen Übergang zur vollen Belastung umfasst. Eine einfache Übung besteht darin, mit den Zehen die Buchstaben des Alphabets zu zeichnen. Es sollte ein schrittweiser Übergang zu Belastungsübungen erfolgen. Propriozeptionsübungen und andere Gleichgewichtsübungen können zu einer schnelleren Genesung beitragen und sollten eigentlich im Rahmen eines Präventionsprogramms durchgeführt werden. Ein schlechtes Gleichgewicht ist ein guter Indikator für zukünftige Knöchelverstauchungen. Nach einer Knöchelverletzung ist Gleichgewichtstraining für die Genesung unerlässlich. Zusätzlich zu unseren Augen und Innenohren gibt es in unseren Gelenken spezielle Rezeptoren (Propriozeptoren), die Informationen über unsere Position im Raum liefern.
Sonderausgabe zu Sportmedizin und Bewegungsphysiologie
Unter Berücksichtigung all dieser Fälle lädt das Journal of Sports Medicine and Doping Studies bis zum 30. September 2015 zur Einreichung von Beiträgen für unsere Sonderausgabe zu den Themen „Sportmedizin und Bewegungsphysiologie“ und „Sportmanagement“ von Qualitätsautoren ein. Alle diese Artikel werden veröffentlicht in der Oktoberausgabe unseres Journals.
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