Unter der Sportphysiologie versteht man die Untersuchung der akuten Reaktionen und chronischen Anpassungen an eine Vielzahl von körperlichen Belastungsbedingungen. Darüber hinaus untersuchen viele Sportphysiologen die Auswirkungen von Sport auf die Pathologie und die Mechanismen, durch die Sport das Fortschreiten der Krankheit verringern oder umkehren kann.
Auch wenn Sie nicht unmittelbar nach dem Verzehr einer großen Mahlzeit Sport treiben möchten, kann das Essen etwa zwei Stunden vor dem Training Ihnen dabei helfen, Ihr Training anzukurbeln und Ihnen dabei zu helfen, während des Trainings nicht durchzudrehen. Dehydrierung kann Ihre Leistung beeinträchtigen, also bleiben Sie gut hydriert. Versuchen Sie, 16 Unzen zu trinken. Nehmen Sie in den zwei Stunden vor dem Training ausreichend Wasser zu sich und nehmen Sie dann während des Trainings Wasser zu sich, um verlorene Flüssigkeiten auszugleichen.
Sonderausgabe zu Sportmedizin und Bewegungsphysiologie
Unter Berücksichtigung all dieser Fälle lädt das Journal of Sports Medicine and Doping Studies bis zum 30. September 2015 zur Einreichung von Beiträgen für unsere Sonderausgabe zu den Themen „Sportmedizin und Bewegungsphysiologie“ und „Sportmanagement“ von Qualitätsautoren ein. Alle diese Artikel werden veröffentlicht in der Oktoberausgabe unseres Journals.
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